O excesso de exercícios é um engano que costuma se cometer no desespero em perder peso.
Emagrecer rápido demais é uma falta de cuidado enorme com o nosso corpo.
Querer perder 10 quilos que ganhamos em vários meses em apenas uma
semana agride nossa saúde consideravelmente. Quando queremos emagrecer, é
preciso ter em mente que assim como não ganhamos peso de um dia para o
outro, a mesma regra se aplica para perder alguns quilos.
